精神神経症状について / 大阪処方せんなしセルフケアなら薬局MANY

やました

薬剤師のやましたが解説します！

精神神経系の症状に「イライラ感」「不安感」「不眠」「抑うつ的な気分」「意欲の低下」「物忘れが増えた」「物覚えの低下」など様々な症状のものがあります。
日常生活であまり大きな影響がないように思えるものでも実は更年期障害の症状であったり、ホルモンバランスの乱れによって起こることもあります。
ご自身の中で気になることがありましたらそれぞれの症状について確認していただき、適切な対処を行なうことが大切です。

では、このようになる原因や対策などを一緒に見てみましょう！

一覧

【精神神経症になる原因】
規則正しい生活がすべての土台！
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【精神神経症になる原因】

ストレスやショックなど精神的・心理的な原因で発症することが特徴です。ですが、パニック障害などのように、そうした要因がなくても発症することもあります。どちらにしても、神経症は心の根底に「不安」があり、その不安や恐怖が過度に高まってしまったことによる結果、他の精神症状が生じてしまったり、身体症状が生じたりするのです。精神的なストレスにより、様々な症状があらわれます。

〈精神神経疾患を一覧にすると・・・〉

アルコール依存症
うつ病
ギャンブル依存症
強迫性障害
社交不安症害
睡眠障害
摂食障害
全般不安症
双極性障害
てんかん
統合失調症
パーソナリティ障害
パニック障害
薬物依存症
ASD(自閉症スペクトラム障害）

1つでも当てはまることがあれば、精神神経症が進行する前に対策をとることが大事です！

ではどのように対策をとるようにすればいいのかご説明していきますね！

その方法は・・・まずは！

規則正しい生活がすべての土台！

・セルフメンテナンスの基盤となるのは、規則正しい生活です。最近では在宅勤務などで生活のリズムが乱れ、心身の不調が生じている人もいるとおもいます。日頃から以下のようなことを心がけましょう。

・体内時計が狂うと、心身の症状が出やすくなります。朝日を浴びて、日照時間にあわせて活動するようにしましょう。

・特に心身の不調がある場合は、喫煙と飲酒を控えましょう。ニコチンやアルコールには覚醒・興奮作用があり、睡眠が浅くなってしまいます。

・画面から出るブルーライトが刺激となり、睡眠を妨げます。夜は音楽や香りなどを楽しんで癒やされる時間にしてはいかがでしょうか。

・ひきこもらずに人と交流することも大切です。対面が難しい場合は、メールやビデオ通話などでコミュニケーションを取るようにしましょう。

日常生活気をつけてほしいことをまとめると・・・

早寝早起き、朝型の生活習慣を心がけること規則正しい生活
喫煙と飲酒を控えること
夜間にパソコンやスマホを使用しないこと
コミュニケーションを取る

まずは規則正しい生活を意識しながら送ることからはじめていきましょう！
そして同時に副作用の少ない漢方薬をのみながら症状が悪化しないように対策をするのもお勧めです！

ツムラ抑肝散（神経症・不眠）

効能効果

体力中等度をめやすとして、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症：
神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、歯ぎしり、更年期障害、血の道症注）

注）血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。

用法用量

成人（15歳以上） 1包（1.875g） 2回
7歳以上15歳未満 2／3包
4歳以上 7歳未満 1／2包
2歳以上 4歳未満 1／3包
2歳未満 1／4包

成分

本品2包（3.75g）中、下記の割合の抑肝散エキス（1/2量）1.625gを含有します。

成分分量
日局ソウジュツ 2.0g
日局ブクリョウ 2.0g
日局センキュウ 1.5g
日局チョウトウコウ 1.5g
日局トウキ 1.5g
日局サイコ 1.0g
日局カンゾウ 0.75g
添加物として日局ステアリン酸マグネシウム、日局乳糖水和物を含有します。

桂枝加竜骨牡蛎湯（神経衰弱・性的神経衰弱）

効能効果

体力中等度以下で、疲れやすく、神経過敏で、興奮しやすいものの次の諸症：
神経質、不眠症、小児夜泣き、夜尿症、眼精疲労、神経症

用法用量

成人（15歳以上） 1包（1.875g） 2回
7歳以上15歳未満 2／3包
4歳以上 7歳未満 1／2包
2歳以上 4歳未満 1／3包
2歳未満 1／4包

成分

本品2包（3.75g）中、下記の割合の混合生薬の乾燥エキス1.625gを含有します。

成分分量
日局ケイヒ 2.0g
日局シャクヤク 2.0g
日局タイソウ 2.0g
日局ボレイ 1.5g
日局リュウコツ 1.5g
日局カンゾウ 1.0g
日局ショウキョウ 0.75g
添加物として日局ステアリン酸マグネシウム、日局乳糖水和物を含有します。

抑肝散加陳皮半夏（神経症・不眠症）

効能効果

虚弱な体質で神経がたかぶるものの次の諸症：
神経症、不眠症、小児夜なき、小児疳症

用法用量

通常、成人1日7.5gを2～3回に分割し、食前又は食間に経口投与する。なお、年齢、体重、症状により適宜増減する。

成分

本品7.5g中、下記の割合の混合生薬の乾燥エキス4.5gを含有する。
日局ハンゲ　　　　　5.0g
日局ソウジュツ　　　4.0g
日局ブクリョウ　　　4.0g
日局センキュウ　　　3.0g
日局チョウトウコウ　3.0g
日局チンピ　　　　　3.0g
日局トウキ　　　　　3.0g
日局サイコ　　　　　2.0g
日局カンゾウ　　　　1.5g
添加物
日局ステアリン酸マグネシウム、日局乳糖水和物

薬剤師・やました

規則正しい生活を心がけながら、お薬の力も借りるとより症状は抑えることが可能でしょう！

薬局MANYでは『医療用漢方1,580円/21包～』販売しております。

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