腰痛・関節痛について / 大阪処方せんなしセルフケアなら薬局MANY

やました

薬剤師のやましたが解説します！

・腰痛とは病名ではなく体に表れる症状の名前のことです。腰に問題がある場合だけでなく、職業、生活習慣、ストレスなどの原因が絡んでいるため、自分の生活を見直すことが腰痛の原因を知るための大きな第一歩となります！病気やけがによる自覚症状の調査では男性1位、女性の2位が腰痛となっており誰もがみんな１度は経験する身近な症状なのです！

・関節痛とは関節の周辺で生じる痛みのことです。膝や肘、手指や足指の関節、腰、手首などに多く発症します。中でも多いのが膝の痛み！これは関節の表面を覆い、衝撃を和らげたり、関節の動きを滑らかにする軟骨が加齢や肥満、ゆがみなどの原因によってすり減ってしまい、関節の変形や炎症を起こしてしまうのです。このことを「変形性関節症」といわれるものです。

一覧

【関節の痛みもしくは腰痛などでみられる疾患】
【セルフケア・日常生活での心がけ】
薬局MANYの基本情報

【関節の痛みもしくは腰痛などでみられる疾患】

①関節リウマチ・・・本来なら病原菌などの外敵を攻撃するはずの免疫が暴走して自分自身の身体を攻撃し、全身の関節、特に手足の関節が腫れたり痛んだりする病気のことです。炎症は関節に留まらず、目や肺など全身に拡がることもあるのです。微熱や倦怠感、食欲不振などの症状が現れることもあるので注意が必要です。関節リウマチは、問診、ならびに血液検査・画像検査などの結果を照らし合わせて、総合的に診断されます。治療法については、薬物療法がメインで、症状によってはリハビリテーションや手術療法も行います。

②変形性膝関節症・・・膝関節の軟骨がすり減ることで、関節炎や変形が生じて、膝の痛みと水が溜まるなどの症状が現れる疾患が変形性膝関節症といいます。初期症状では、立ち上がり・歩き始めなど動作の開始時にだけ痛みを感じ、休めば痛みは消えます。しかし、だんだんと正座や階段の昇り降りが難しくなり、末期になると、安静時にも痛みがとれなくなり、膝関節の変形も目立ちます。主な原因は関節軟骨の老化です。治療としては、まず膝に負担がかからないように膝の周りの筋肉をつけたり、肥満の解消。痛みが治まらない場合は、消炎鎮痛薬や膝関節へのヒアルロン酸の注射などを行います。それでも痛みが収まらない時は、内視鏡である関節鏡による半月板切除など、あるいは骨切り術や人工関節といった手術をすることもあります。

③痛風（高尿酸血症）・・・痛風は正しくは「高尿酸血症」と言います。尿酸が蓄積すると血中に溶けきらなくなり、結晶化し、手足などの関節に溜まります。とくに足の親指の付け根が腫れて激しい痛みを引き起こします。これが痛風（発作）と言います。高尿酸血症では、まず食事・運動療法によって尿酸値を下げることが大切です。場合によっては尿酸の生成を抑える薬や尿酸の排泄を促す薬などが処方されます。

④変形性腰椎症・・・高齢者の腰痛の多くが変形性腰椎症と言われています。発症の要因は老化（加齢）であり、重労働や激しいスポーツを繰り返していると悪化しやすいと言われます。症状としては、椎体と椎体の間にある椎間板や靭帯が変化し、腰椎が変形して腰痛がおきやすくなる状態のことをいいます。この腰痛は動作時に強く動き出すと軽くなる傾向があります。変形が進むと、脊柱管までが変形したり、腰が曲がったような姿勢になったりすることも。治療法は、体操などの運動指導を行うとともに、消炎鎮痛剤、湿布などの使用、温熱療法やブロック注射といった方法を組み合わせて行います。

⑤腰椎椎間板ヘルニア・・・腰の一部の椎間板が、本来の位置から飛び出して神経を圧迫している状態が腰椎椎間板ヘルニアです。腰や臀部が痛み、また下肢にしびれや痛みが放散したり、足に力が入りづらくなります。背骨が横に曲がることも。痛みが強い時期には安静に大事をとるほか、コルセットを装着します。また、消炎鎮痛剤の内服や坐薬、神経ブロックなどを行い、痛みを和らげます。状態が改善しない時は手術を行うケースもあります。

➅急性腰痛症（ぎっくり腰）・・・急に腰に激痛が走る症状を急性腰痛症と言います。原因はとくにありません。急に発症してひどく痛むにもかかわらず、大抵は自然に治ってしまう場合がほとんどなのです。発症するケースとしては、布団や物を持ち上げるとき、顔を洗うとき、靴下を履くとき、背伸びをした瞬間、急にスポーツをしたときなど様々で、その場にうずくまってしまうほどの激しい痛みが走ります。ですが、その多くは原因がわかりません。ほとんどは時の経過と共に改善していきます。

まとめると・・・

①関節リウマチ・・・全身の関節、特に手足の関節が腫れたり痛む　　　　　
②変形性膝関節症・・・膝の痛みと水が溜まるなどの症状
③痛風・・・足の親指の付け根が腫れて激しい痛み
④変形性腰椎症・・・腰椎が変形して腰痛がおきやすくなる状態
⑤腰椎椎間板ヘルニア・・・腰や臀部が痛み下肢にしびれや痛み
➅急性腰痛症・・・急に腰に激痛が走る症状

まずは痛みを感じたら、放置せず医療機関で検査を受けることが大切ですね！

【セルフケア・日常生活での心がけ】

悪い姿勢で座らない
正しく物を持ち上げる
正しい寝具を使う
適度に身体を動かす習慣をつける
湿布薬や消炎剤で痛みを軽減する

日常生活できる範囲で少しずつ意識するだけで身体の負担は軽減されます！ご自身でできることを少しずつチャレンジしてみましょう！

おススメ漢方３選！

牛車腎気丸（腰痛・下肢通・しびれ）

効能効果

体力中等度以下で、疲れやすくて、四肢が冷えやすく尿量減少し、むくみがあり、ときに口渇があるものの次の諸症：下肢痛、腰痛、しびれ、高齢者のかすみ目、かゆみ、排尿困難、頻尿、むくみ、高血圧に伴う随伴症状の改善（肩こり、頭重、耳鳴り）

用法用量

成人（15才以上） 4錠 3回
15才未満7才以上 3錠
7才未満5才以上 2錠
5才未満服用しないこと
小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください。

成分

成人1日の服用量12錠（1錠319mg）中
牛車腎気丸エキス（「症候別治療」、1/2量）…2400mg
（ジオウ2.5g、サンシュユ・サンヤク・タクシャ・ブクリョウ・ボタンピ・ゴシツ・シャゼンシ各1.5g、ケイヒ0.5g、ブシ末0.25gより抽出。）
添加物として、二酸化ケイ素、セルロース、CMC-Ca、ステアリン酸Mg、ヒプロメロース、マクロゴール、酸化チタン、カラメル、カルナウバロウを含有する。

桂枝加朮附湯（関節痛・神経痛）

効能効果

体力虚弱で、汗が出、手足が冷えてこわばり、ときに尿量が少ないものの次の諸症：
関節痛、神経痛

用法用量

成人（15歳以上） 1包（1.875g） 2回
7歳以上15歳未満 2／3包
4歳以上 7歳未満 1／2包
2歳以上 4歳未満 1／3包
2歳未満服用しないでください
小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください。

成分

日局ケイヒ 2.0g
日局シャクヤク 2.0g
日局ソウジュツ 2.0g
日局タイソウ 2.0g
日局カンゾウ 1.0g
日局ショウキョウ 0.5g
日局ブシ末 0.25g
添加物として日局ステアリン酸マグネシウム、日局乳糖水和物を含有します。

疎経活血湯（腰痛・関節痛・神経痛）

効能効果

体力中等度で、痛みがあり、ときにしびれがあるものの次の諸症：関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛

用法用量

成分

成人1日の服用量12錠（1錠353mg）中
疎経活血湯エキス粉末…3000mg
（ジオウ・トウキ・トウニン・センキュウ・ブクリョウ・ビャクジュツ各1.0g、ゴシツ・リュウタン・チンピ・キョウカツ・イレイセン・ボウイ・ボウフウ各0.75g、ビャクシ・カンゾウ各0.5g、シャクヤク1.25g、ショウキョウ0.25gより抽出。）
添加物として、タルク、ステアリン酸Mg、CMC-Ca、CMC-Na、二酸化ケイ素、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、ヒプロメロースを含有する。

薬局MANYでは、処方箋がなくてもご提供出来ますので、
いつでもお気軽にご相談くださいね！
ちなみに
薬局MANYでは漢方薬1680円/21包～　販売中です！！

薬剤師・やました

単なる痛みといって勝手に放置せず、医療機関で検査をまず受けることで痛みがどの病状に当てはまるか診断を受けましょう！そうすることでご自身にあった治療法が分かります！

「忙しくて、病院に行けない」
「つらいけど、手元に処方箋がなくて困っている」

薬局MANYは、病院への受診勧奨を軸に、患者様の健康を最優先に考え貢献いたします。