夏に向けてダイエット開始！漢方おススメ3選 / 大阪処方せんなしセルフケアなら薬局MANY

やました

薬剤師のやましたが解説します！

「漢方薬がダイエットに効果がある」と実は SNS などで話題となっています！

「漢方薬を飲み始めるとお腹周りがすっきりした」、「漢方薬を飲むようになって太りにくくなった気がする」というような、様々な口コミが報告されているんです。

そこで今回は、本当に漢方薬がダイエットに効果的なのかを説明しながら、漢方薬をダイエット目的で使用する際の注意点や、漢方薬選びのポイントなどを紹介していきますね。

「なかなかダイエットが成功しない」という方や、「漢方薬で痩せやすい体質を手に入れたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

一覧

漢方がダイエットにおすすめである理由
ダイエットに使われる漢方薬
- 漢方おススメ３選
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漢方がダイエットにおすすめである理由

漢方はご自身のベストの状態へお手伝いをしてくれるものです。
お薬と違って負担になることはなく、むしろ体が喜んでくれます。
しかも漢方で使う素材は、植物の草根木皮（そうこんもくひ）が多いので、
自然の力で、やさしく体をサポート。
味や飲み方など、はじめは分からない方も多いと思いますが、自然に慣れてきます。

せっかくダイエットを頑張って結果が出ても、リバウンドしてしまったら意味が無いですよね！漢方のダイエットは、体のトータルメンテナンスをすることで、痩せやすく太りにくい体をお手伝いできます。
たとえば、むくみが痩せにくい原因となっている方は、水分をため込まずむくみにくい体質へ改善が期待できます。
だからといって、食べ過ぎが続いたら太るのは当たり前ですよ！
そのためにも、今の生活習慣で、生活パターンに合った無理のない改善を提案していきますね。

漢方薬はやせ薬ではありません。
食事のコントロールと適度な運動は必要。
ただ極端なことをしても続かないのは、皆さんも経験があるのではないでしょうか。
日々、当たり前に行っている、食事と運動の質を上げることから開始しましょう。
そして、自分に合った漢方薬をプラスし体質の改善を意識することで、より効果的なダイエットが期待できますよ！。

漢方では、体はすべてつながっているという考えです。
例えば、ホルモンバランスが崩れたまま、冷え症やむくみ、疲れ体質のまま・・・
健康的に美しく痩せることは出来ません。
漢方は、体全体のバランスを整えていくものなので、体重はもちろん同時に他に気になる症状の改善や予防も期待できますよ！

まとめ

体に負担がかかりにくい
太りにくい体質をつくるので、リバウンドしにくい
食事制限や無理な運動ではなく、バランスのとれた食生活と適度な運動

むくみや冷え性にも効果が期待できる

自分の体質や肥満のタイプに合わせて最適な漢方薬を選択していくことがとても重要なんです！

ダイエットに使われる漢方薬

ダイエットや肥満解消に使われる漢方薬を3つご紹介しますね！

繰り返しお伝えしますが、体質や肥満のタイプに合わせて、ご自身に合った漢方薬をご使用ください。どの漢方薬が良いかがわからないという場合には、医師や薬剤師などの専門家にご相談いただくことがとても大切です。

・まずダイエットに使用される漢方薬の中でも、最も代表的なものが「防風通聖散」の漢方薬です。防風通聖散は、特に「お腹周りに溜め込んでしまった脂肪」に効果があると言われていますし、「体力が充実して､腹部に皮下脂肪が多く､便秘がちなもの」の肥満症や高血圧に効果が

・「防已黄耆湯」もダイエットに使用される有名な漢方薬です。「体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるもの」に対しても使用される漢方薬であり、「肥満に伴う関節の腫れや痛み、むくみ、多汗症、肥満症」などに効果が期待できます。しかし、防已黄耆湯は防風通聖散とは異なり、「腹部にたっぷり蓄積した脂肪や脂」というより、「水太り」のような肥満に対して効き目があります。体の水分バランスを整える効果が期待できるため、水太りのような柔らかいタイプの肥満だけではなく、多汗症のような汗をかきやすいタイプの人にもピッタリです！

・「加味逍遙散」は、「体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のある人」に多く使用される漢方薬です。イライラしたり、ストレスが溜まってしまったり、「嫌なこと」で頭いっぱいになってしまうときに、食欲が亢進してしまうという方におすすめです。「ストレス太り」などに悩んでいるという方は、加味逍遙散のような血の巡りを整える漢方薬を使用して、イライラした気持ちを落ち着かせていくことで、食欲を緩和させることができる可能性があります。